Menu

Zioła na poprawę krążenia w nogach

20 sierpnia, 2016 - Zdrowe odżywianie
Zioła na poprawę krążenia w nogach

Nieprawidłowe krążenie w nogach to częsta dolegliwość, która dotyka wiele osób. Przysparza ona wielu problemów i objawia się skurczami, mrowieniem, drętwieniem oraz czuciem nacisku w nogach. Jednym ze sposobów na zmniejszenie dolegliwości jest stosowanie ziół leczniczych. Zioła na poprawę krążenia krwi w nogach w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością ruchową to idealne połączenie.

Najbardziej skuteczne zioła na krążenie, które pomogą w nieprzyjemnych dolegliwościach nóg to:

– mniszek lekarski (zioło bogate w taninę, dzięki czemu doskonale sprawdza się w poprawieniu krążenia krwi w nogach; napar z niego można stosować zarówno do picia, jak i w postaci okładów na nogi),

– rozmaryn (stosuje się go do produkcji toników i maści, gdyż pomaga złagodzić ból oraz uczucie ciężkości w nogach),

– skrzyp (idealnie nadaje się do obniżenia poziomu cholesterolu, zapobiega stwardnieniu tętnic i poprawia krążenie krwi),

– głóg (jedno z najczęściej stosowanych ziół na poprawę krążenia, gdyż posiada właściwości regulowania zaburzeń rytmu serca),

– liście oliwne (mają działanie hipotensyjne, dzięki czemu rozszerzają naczynia obwodowe, a dodatkowo obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają dusznicy bolesnej oraz arytmii serca.

Przy nieprawidłowym krążeniu krwi w nogach warto też zastosować kąpiel ziołową, która wzmacnia żyły i zapobiega żylakom. W tym celu należy osiem łyżek ziół (kwiatów kasztanowca, arniki, nagietka i skrzypu polnego) zalać czterema litrami wrzątku. Po dziesięciu minutach należy dolać chłodnej wody i moczyć w naparze nogi przez około dwadzieścia minut.

Źródła informacji: