Niezbędny aminokwas? Tyrozyna

Tyrozyna to jeden z 20 podstawowych aminokwasów budujących białka ludzkiego organizmu. Jej działanie jest wszechstronne, dlatego też niedobór objawiać może się na wiele różnych sposobów.

NIEDOBORY TYROZYNY

Tyrozyna oprócz pełnienia funkcji budulcowej, wykorzystywana jest również w procesach produkcji neuroprzekaźników (adrenalina, noradrenalina, dopamina), barwników (melanina) i hormonów tarczycy.

Jako składnik ważnych pod względem biologicznym procesów syntezy może być ona dostarczana do szlaków metabolicznych z dwóch źródeł. Podstawowym sposobem pozyskiwania tyrozyny jest jej endogenne otrzymywanie w procesie hydroksylacji fenyloalaniny (jest ona aminokwasem dostarczanym wraz z pożywieniem). Niektóre produkty spożywcze, takie jak sery i inne produkty mleczne zawierają jej znaczne ilości, dlatego ich spożywanie pozytywnie wpływa na zawartość tyrozyny w organizmie człowieka.

Niedobory tyrozyny objawiać mogą się na wiele różnych sposobów. Najczęściej jednak zauważane jest znaczne osłabienie organizmu, zwolnienie procesów myślowych i obniżenie nastroju. Objawy te spowodowane są zazwyczaj niedoczynnością tarczycy, która nie posiada w tym przypadku niezbędnego do produkcji hormonów substratu.

SUPLEMENTACJA TYROZYNY- KIEDY?

Tyrozyna – https://evita.sklep.pl/pl/l-tyrozyna-500mg-100-kapsulek.html w postaci suplementu diety zalecana jest nie tylko osobom z podejrzeniem niedoczynności tarczycy, ale również przewlekle zmęczonym i narażonym na wysokie dawki stresu.

Stosować ponadto mogą ją ciężko trenujący sportowcy i osoby otyłe (wzmaga pośrednio przemianę materii jako element hormonu tarczycowego). Ze względu na swoją zdolność do przekształcania w melaninę pomocna jest również w staraniach o opaleniznę podczas pobytu w solarium