Odporność – każdy może o nią zadbać

O odporność organizmu można dbać na różne sposoby. Czy to będzie herbata imbirowa, czy mądrze dobrana dawka suplementów, zależy od preferencji. Niezależnie od formy dbania o zdrowie, warto to robić regularnie.

Rozgrzewające napoje

W sezonie jesienno-zimowym często sięga się po coś, co rozgrzewa i pozwala się zrelaksować. Bombą witaminową są wszelkiego rodzaju zupy na bazie warzyw. Odżywiają organizm i dają ciepło dla zmęczonego zimnem ciała.

Na chłodne wieczory sprawdzają się herbatki owocowe (np. z dziką różą), które są bogate w witaminę C – jedną z ważniejszych witamin na wzmocnienie odporności. Inne propozycje można znaleźć w ofertach takich jak ta https://www.apteka-familia.pl/odpornosc.html gdzie każdy z produktów na odporność jest szczegółowo opisany.

Warto również sięgnąć po zioła do zaparzania – dla wsparcia układu immunologicznego sprawdza się czystek. Herbaty z miodem, imbirem i cytryną to niezła mieszanka rozgrzewająco-wzmacniająca.

Co wybrać w aptece?

Farmaceuci polecają sporo preparatów, które przedstawia się jako leki na odporność. Na co zwrócić uwagę, by wybrać coś skutecznego? Przede wszystkim warto szukać w składzie m.in. sporej dawki witaminy C, D i E, a także kwasów omega-3.

Dobrym rozwiązaniem jest także sięgnięcie po naturalne substancje w wygodnych kapsułkach, kroplach lub proszku. Tran, czosnek w tabletkach, wyciągi z jeżówki purpurowej – wybór jest spory. Dla dzieci polecane są również witaminy i minerały w formie smacznych żelków.

Choć obecne czasy wyróżniające się życiem w biegu, zdecydowanie nie pomagają w zachowaniu zdrowia, istnieje sporo preparatów, które umożliwiają dbanie o kondycję fizyczną i psychiczną.

Leki na wzmocnienie układu immunologicznego są różnorodne – najlepiej sięgać po te naturalne.