Acerola – czy warto ją suplementować?

Acerola jest znana ze swojej wysokiej zawartości witaminy C, jednak to niejedyne z jej właściwości. Kiedyś stosowana była jako lekarstwo na wiele schorzeń – dziś coraz więcej osób sięga po nią, aby dostarczyć sobie porcji wielu prozdrowotnych składników. Co dokładnie można w niej znaleźć i dla kogo będzie szczególnie korzystna? Warto się temu przyjrzeć.

Acerola – czym jest i jakie ma właściwości?

Czasem określana również jako wiśnia z Barbados, acerola jest wiecznie zielonym krzewem, a zarazem owocem, który na nim rośnie. To właśnie te niewielkie czerwone i purpurowe owoce mają tak szeroką gamę właściwości, które pozytywnie działają na organizm człowieka. 

Wiele ze swoich możliwości owoc ten zawdzięcza niezwykle wysokiej ilości witaminy C, która jest niezbędna do zachowania wysokiego poziomu odporności.

Co jeszcze wyróżnia acerolę? Odpowiada ona m.in. za:

• wspomaganie organizmu przy wszelkich przeziębieniach, a także anemii,
• możliwość redukowania ilości wolnych rodników w organizmie,
• zwiększenie ilości przeciwciał, pomagając w ten sposób układowi immunologicznemu,
• spowolnienie procesów starzenia.

W ten sposób acerola w tabletkach cieszy się wielką popularnością. Czy istnieją jednak szczególnie przypadki, gdzie sprawdzi się ona najlepiej? I czy istnieją pewne przeciwskazania?

Wskazania i przeciwskazania 

Zarówno naturalne owoce, jak i acerola w płynie, są wskazane we wszelkich przypadkach niedoborów witaminy C. Oczywiście należy pamiętać, że istnieje możliwość jej przedawkowania, przez co pewne grupy osób powinny na to szczególnie uważać – mowa tutaj przede wszystkim o osobach ze stwierdzonymi schorzeniami nerek i wątroby. 

Jest jeszcze jeden bardzo specyficzny przypadek, w którym acerola nie może być przyjmowana – dzieje się tak w przypadku osób uczulonych na lateks. Dlaczego tak się dzieje? Wszystko to przez to, że materiał ten zostaje pozyskany z krzewu aceroli, przez co wszelkie owoce i suplementy mogą zawierać jego śladowe ilości. 

Acerola – jak jeszcze można ją stosować?

Tabletki aceroli to niejedyna możliwość jej zastosowania – bardzo często znajduje sobie powodzenia także w szeroko pojętej kosmetologii. Gdzie można ją znaleźć? Przede wszystkim w:

• kremach i serum przeciwstarzeniowych – acerola rozświetla, ujędrnia i uelastycznia cerę,
• maseczki do włosów – minimalizuje w tym przypadku uszkodzenia protein we włosach, co sprzyja ich odżywieniu i ogranicza wypadanie,

Wszystko to pokazuje, że acerola jest niezwykle ciekawym owocem, który może pomóc w szerokiej gamie problemów.