Co warto wiedzieć o skręconej kostce?

Skręcenie stawu skokowego to popularny uraz szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Niestety jest on zazwyczaj bagatelizowany, co skutkuje późniejszą niestabilnością stawu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że taki uraz może uszkodzić wiele więzadeł, przez co może dojść do złamania chrzęstno-kostnego.

Łatwość skręcenia stawu skokowego

Przyczyn skręcenia stawu jest wiele i mogą przydarzyć się tak naprawdę każdemu. Najczęściej jest spowodowany przez:

-upadki;
-wykręcenie kończyny;
-przeciążenia;
-niewłaściwie dobrane obuwie.

Objawy a stopień skręcenia

Skręcenie można sklasyfikować w trzystopniowej skali. Pierwszym stopniem jest niewielkie naciągnięcie więzadła. Nie towarzyszą mu objawy niestabilności stawu, a jedynie niewielki ból. Drugim stopniem jest częściowe zerwanie włókien więzadłowych, co wiąże się z dużą bolesnością i obrzękiem. Trzeci stopień to całkowite zerwanie włókien więzadłowych. Niestabilność stawu jest w tym przypadku znaczna, a obrzęk duży

Skręcenie stawu skokowego fizjoterapia to nieodłączny element terapii. Rehabilitant zaproponuje kilka metod poradzenia sobie z tym nieprzyjemnym urazem, takich jak: unieruchomienie kostki bandażem elastycznym, ochłodzenie, fizykoterapia i kinesiotaping. Niestety, jeśli dochodzi do skręcenia stawu trzeciego stopnia, konieczny jest zabieg operacyjny. Nie warto lekceważyć tego urazu, a tym bardziej wracać zbyt szybko do uprawiania sportu.