Zdrowe odżywianie
-
Techniki wykorzystywane przy terapii punktów spustowych
Terapia powięziowa polega na oddziaływaniu z wykorzystaniem różnych technik na wykryty punkt spustowy w celu pozbycia się bólu w mięśniach. Jest ona uznawana za jedną z najskuteczniejszych tego typu terapii. Terapia punktów spustowych – pozycje rozluźnienia Jest to technika polegająca na jednoczesnym uciskaniu punktu spustowego pacjenta i ułożenie poszczególnych segmentów ciała pacjenta w pozycji maksymalnego rozluźnienia. Oznacza to, że mięśnie muszą być bardzo rozciągnięte. W takiej pozycji pozostawia się pacjenta do momentu całkowitego ustania bólu. Zazwyczaj trwa to jedynie kilka sekund. W trakcie wykonywania zabiegu pacjent zostaje bierny. Cała praca zamyka się w działaniach fizjoterapeuty. Terapia powięziowa- Kompresja ischemiczna Terapia punktów spustowych jest często przeprowadzana za pomocą kompresji ischemicznej. Polega…
-
Na problemy – syrop
Uciążliwy kaszel to jeden z najpopularniejszych objawów każdego przeziębienia, infekcji, a w tym poważnych chorób dróg oddechowych. Powodują go toczący się proces zapalny oraz skurczone oskrzela. Pulneo to syrop na kaszel, zawierający substancję czynną chlorowodorek fenspirydu. Substancja ta ma działanie przeciwzapalne oraz rozkurczające oskrzela. Wskazaniem do zastosowania leku są objawy w przebiegu chorób zapalnych oskrzeli i płuc. Lek przeciwdziała kaszlowi oraz ułatwia odkrztuszanie. Fenspiryd powoduje blokadę receptorów histaminowych oraz produkcji substancji towarzyszących zapaleniom, dzięki czemu likwiduje nadmierny obrzęk błony śluzowej dróg oddechowych, zmniejsza produkowanie wydzieliny, a także redukuje reakcję skurczową oskrzeli. Lek na kaszel w kroplach Oprócz syropu na kaszel, preparat występuje również w innej wersji. Krople na kaszel o…
-
4 zastosowania rumianku w kosmetyce
Rumianek to powszechnie znana i ceniona roślina. Znajduje ona swoje zastosowanie w wielu dziedzinach – przede wszystkim w lecznictwie, ale również korzystają z niej koncerny kosmetyczne. Jaki wpływ ma rumianek na skórę? Okazuje się, że bardzo korzystny. Dlatego warto używać kosmetyków, które powstały na bazie tej całkiem pospolitej rośliny. Rumianek na przebarwienia Przebarwienia skórne to trudny problem, z którym boryka się wiele osób. Są szczególnie przykre, gdy widnieją na twarzy. Kremy na bazie rumianku mogą pomóc zwalczać plamy na skórze. Dzięki właściwościom wybielającym, można znacznie wyrównać koloryt skóry. Rumianek ma działanie antybakteryjne Firmy kosmetyczne chętnie korzystają z antyseptycznych właściwości rumianku. Są one przydatne, gdy skóra jest podrażniona i opuchnięta. Zbawienny…
-
Właściwości łopianu i jego zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce
Łopian (Arctium lappa) to roślina występująca w niemal całej Europie i Azji – rośnie głównie w okolicach przydrożnych, ogródkach, zaroślach, rowach, pod płotami oraz na miedzach. Charakteryzuje się rozpoznawalnymi różowymi kwiatostanami o łuskach w kształcie haczyka, które łatwo przyczepiają się zarówno do sierści zwierząt, jak i do ludzkich ubrań (popularnie są zwane rzepami). Lecznicze właściwości łopianu są znane od lat – w naturalnej medycynie i kosmetyce wykorzystuje się przede wszystkim jego korzeń. Korzeń łopianu zawiera między innymi wielocukry, olejki eteryczne, kwasy organiczne, sole mineralne, fitosterole, substancje białkowe oraz witaminę C. Dzięki temu znajduje szerokie zastosowanie w lecznictwie, między innymi: – przy kłopotach z trawieniem (zwiększa wytwarzanie soku żołądkowego, żółci oraz…
-
Zioła na poprawę krążenia w nogach
Nieprawidłowe krążenie w nogach to częsta dolegliwość, która dotyka wiele osób. Przysparza ona wielu problemów i objawia się skurczami, mrowieniem, drętwieniem oraz czuciem nacisku w nogach. Jednym ze sposobów na zmniejszenie dolegliwości jest stosowanie ziół leczniczych. Zioła na poprawę krążenia krwi w nogach w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością ruchową to idealne połączenie. Najbardziej skuteczne zioła na krążenie, które pomogą w nieprzyjemnych dolegliwościach nóg to: – mniszek lekarski (zioło bogate w taninę, dzięki czemu doskonale sprawdza się w poprawieniu krążenia krwi w nogach; napar z niego można stosować zarówno do picia, jak i w postaci okładów na nogi), – rozmaryn (stosuje się go do produkcji toników i maści, gdyż…
-
Leki ziołowe na przeziębienie
Leki ziołowe w preparatach Leki Natury to naturalne rozwiązanie na zachorowania w sezonie grypowym. Niektóre z nich wzmacniają odporność. Do leków ziołowych, które wzmacniają odporność i chronią przed infekcjami zalicza się m.in. dziurawiec, tymianek, piołun bylicę, stokrotkę, bratka polnego, pokrzywę oraz kolendrę. Nie obciążają one jednocześnie układu trawiennego. Przed drobnoustrojami chronią natomiast miodla indyjska i tymianek. W przypadku wystąpienia zachorowania zioła pomagają w zwalczeniu infekcji. Działanie wykrztuśne i przeciwkaszlowe posiadają np. korzeń lukrecji, kwiat kasztanowca, koper włoski, mydlnica, majeranek, liść podbiału czy bratek polny. Na gorączkę sprawdzają się kwiaty lipy, czarnego bzu, suszone owoce maliny oraz liście brzozy. Podczas stanu zapalnego warto sięgnąć po kwiat rumianku pospolitego, bławatka, nagietka oraz…
