Zdrowe odżywianie
Kwas foliowy w ciąży – dlaczego warto przyjmować?
Kwas foliowy to bardzo ważny środek, który powinny przyjmować kobiety w ciąży. Wpływa on na rozwój układu nerwowego u płodu. Bardzo ważne jest także to, aby przyjmować kwas również przed zajściem w ciąże, zwiększa on szanse na zapłodnienie. Warto zapoznać się z najważniejszymi informacjami na jego temat.
Cukrzyca a dieta
Dla osób chorych na cukrzycę bardzo istotna jest dieta. Podwyższony poziom glukozy we krwi można obniżyć nie tylko lekami przypisanymi przez lekarza, ale też produktami spożywczymi, które mają takie właściwości oraz ziołami i niektórymi przyprawami.
Jak stosować zioła na żołądek?
Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa dobrego bytu. Wielu naukowców twierdzi, że cały nasz komfort codziennego funkcjonowania w zdrowiu, zaczyna się od zdrowych jelit. Nie da się jednak ukryć, że każdy człowiek co jakiś czas pozwala sobie na mniejsze lub większe grzeszki. Nierzadko sięga się po coś niezdrowego – słone przekąski, przetworzoną żywność czy tabliczkę czekolady, którą zjada się bez opamiętania – na raz. W takim wypadku nie ma co się dziwić, że często przytrafiają się nam różne niestrawności, czy bóle brzucha.
Zdrowa żywność marki Intenson
Dzisiaj, gdy w ogóle nie zwracamy uwagi na to co jemy i jak jemy, dobrze jest się na chwilę zatrzymać nad propozycją zdrowej żywności. Zdrowa żywność to jest to co najbardziej nam się przyda w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Różnego rodzaju superfoodsy i zamienniki do gotowania i pieczenia pełne są naturalnych składników i są żywnością nieprzetworzoną. Dlaczego nie spojrzeć łaskawym okiem na żywność naturalną? Firma Intenson to producent żywności naturalnej, która ma same bardzo dobre właściwości. Według licznych naukowych badań organizm człowieka coraz bardziej ubogi jest w wapń, potas, żelazo, białko i cały szereg witamin, w tym witamin z grupy A i D.Po niektóre produkty, takie jak jajko czy suszona…
Zastosowania ziół szwedzkich
Jedną z najbardziej znanych mieszanek ziół są zioła szwedzkie. Ostateczny kształt mieszanki został opracowany przez Marię Treben, austriacką zielarkę. Zioła szwedzkie Marii Treben- zastosowanie Jak sama badaczka opisała to w swoich publikacjach, zioła szwedzkie można stosować na wiele sposobów, zewnętrznie, a także wewnętrznie. Jednym z zastosowań zewnętrznych jest leczenie przy bólach reumatycznych, mięśniowych i stawowych. Bolące miejsca można nacierać nalewką z ziół szwedzkich, a w przypadku problemów ze stawami, stosować okłady.Mieszanka ziół szwedzkich może też pomóc przy migrenowych bólach głowy. W takiej sytuacji wskazane jest nacieranie skroni i czoła nalewką z ziół. Wpływ na kondycję skóry Równie ważne jest działanie kosmetyczne ziół szwedzkich. Przy regularnym nacieraniu nalewką możliwe jest zmniejszenie,…
Terapie lecznicze z zastosowaniem konopi
Stereotyp może krzywdzić – w przypadku konopi zła opinia o nich jako narkotyku wydłużyła o wiele długich lat proces włączania medycznej marihuany do terapii ratujących życie lub poprawiających jego jakość w przypadku zachorowań na przewlekłe, w wielu wypadkach nieuleczalne choroby. Współczesność i przyszłość konopnych leków Naukowe zbadanie i opisanie mechanizmów działania składników aktywnych wchodzących w skład konopi zajęła naukowcom wiele lat. Dzisiaj o skuteczności leków wyprodukowanych z konopi nikt już przekonywać nie musi – codzienne doniesienia medialne pokazują przykłady znakomitych efektów leczniczych uzyskanych u chorych, którym podawane są farmaceutyki zawierające CBD, czyli kannabinoid pozyskany z konopi medycznych. Beznadziejne do niedawna przypadki epilepsji, glejaków mózgu, przewlekłych silnych bólów, choroby Leśniewskiego –…
Nie daj się infekcjom i przeziębieniom
Wzmocnienie swojej odporności przed jesienią i zimą ma naprawdę bardzo duży sens. Im odporność silniejsza, w tym możemy czuć się bardziej bezpiecznie wtedy, gdy zacznie się plucha i chlapa, a wokół będzie pełno chorujących i zasmarkany ludzi. Jak zatem wzmocnić swoją odporność? Poniżej garść bardzo ważnych informacji.
Najlepsze źródła witaminy D
Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, musi mieć on swobodny dostęp do różnorodnych witamin i minerałów. Bardzo ważna jest dla niego m.in. witamina D, która odpowiada za samopoczucie i poziom energii człowieka, a także wzmacnia cały układ kostny. Jeśli komuś jej brakuje, powinien on dowiedzieć się, skąd może ją pobierać. Promienie słoneczne Organizm ludzki jest na tyle zdolny, że potrafi sam wyprodukować sobie odpowiednie dawki witaminy D. Do tego celu potrzebuje jednak sporej ilości promieni słonecznych, które trzeba mu zaoferować. Wystarczy po prostu jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, robiąc to najlepiej w ciągu dnia, kiedy słońce grzeje najmocniej. Suplementy diety W okresie zimy i jesieni warto przyjmować witaminę D…
Niedokrwistość, jak sobie z nią poradzić?
Niedokrwistość, czyli anemia. Najczęstszą przyczyną anemii jest niedobór żelaza. Aby jednak potwierdzić jej występowanie, należy zrobić badanie krwi. Niski poziom hemoglobiny, jest najczęstszym sygnałem występowania anemii. Aby zadbać o swoje zdrowie i pozbyć się tego problemu, należy przede wszystkim wprowadzić odpowiednią dietę, która będzie bogata w produkty o wysokiej zawartości żelaza. Istotne jest również, aby przyjmować dobry preparat, który pomoże nam w uzupełnianiu niedoboru. Na rynku obecnie znajduje się wiele takich suplementów, jednakże jednym ze skuteczniejszych jest Biofer. Biofer preparat firmy Pharbio Zawiera on bardzo cenny skład, bowiem żelazo hemowe oraz niehemowe w postaci fumaranu żelaza. Dzięki temu właśnie, żelazo to jest bezpieczne i bardzo dobrze się wchłania. Ponadto, jest…
Vegevit – suplement z witaminą B12
Suplementy to środki, które pozwalają uzupełnić niedobory poszczególnych składników odżywczych. Choć ich zapotrzebowanie na nie powinno być uzupełniane poprzez dostarczanie ich w żywności to nierzadko zdarza się, że pojawiają się niedobory. Wśród istotnych składników odżywczych, jakimi są witaminy, jedna jest szczególnie ważna dla prawidłowego działania organizmu. Mowa tu o witaminie B12. Na jej niedobór cierpi całkiem sporo osób. Suplementacja witaminy B12 W przypadku, gdy zaistnieje niedobór witaminy B12, a nie można zmienić diety, można sięgnąć po suplement o nazwie Vegevit. Taka sytuacja jest częsta u wegetarian i wegan, a to z tego powodu, że witamina B12 występuje w produktach zwierzęcych i to one są głównym jej dostarczycielem. Mięso, mleko i…